Programa «SALUD ACTIVA» – Entrenamiento de fuerza para mayores de 50

CUIDA DE TU SALUD CON LA MEJOR ATENCIÓN EN GRUPOS REDUCIDOS

El entrenamiento de fuerza para mayores es una rutina indispensable y cada vez más recomendada para llevar una vida sana y autónoma.

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SEGURO, ADAPTADO Y EFICIENTE

SESIONES DE 1 HORA

PENSADO PARA PERSONAS DE 50 AÑOS EN ADELANTE

Decididamente avalado por especialistas para quienes desean llevar una vida sana y autónoma, está considerado como el tiquet a una segunda juventud. Como es de esperar y gracias a recientes estudios, es la actividad estrella para lograr una vida plena.

Durante 2 días a la semana disfrutarás de un servicio adaptado a tus metas y necesidades. De este modo realizarás ejercicio de forma segura y eficaz.

Mejorarás tu estado físico actual convirtiéndolo en una inversión a largo plazo.

El ejercicio periódico mejora la movilidad, fuerza, energía y vitalidad. Por consiguiente, también reduce el riesgo de enfermedades crónicas y hace mejor tu día a día.

Nuestro enfoque es individualizado y gracias a ello adaptamos el entrenamiento a ti, con lo que tendrás la seguridad de que alcanzarás tus objetivos.

El futuro de tu salud comienza hoy.

¡Estamos preparados para lograrlo contigo!

DISFRUTA Y CONSIGUE RESULTADOS

GRACIAS AL EQUIPO PERFECTO: TU ESTACIÓN, TU ENTRENADOR Y TÚ

ESTAS SESIONES INCLUYEN

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 EN GRUPOS DE MÁXIMO 4 PERSONAS

SESIONES DE FUERZA

RECOMENDADAS POR ESPECIALISTAS

Muy recomendado por fisioterapeutas debido al amplio abanico de beneficios que proporciona. Sin duda el beneficio estrella es la mejora de la densidad ósea. Un músculo fuerte estimula al hueso obligándolo a fortalecerse para dar soporte a la tensión que genera el propio músculo, lo que se traduce en calidad de vida y autonomía, especialmente durante la vejez. No es un deporte exclusivo de jóvenes, sino necesario para todo el mundo.

GRUPOS REDUCIDOS

PARA LA MEJOR ATENCIÓN

Gimnasios en Pamplona para trabajar la fuerza en grupos reducidos | Gimnasio en Mutilva

Entrenamos en grupos realmente reducidos. En tu sesión compartirás sala con 3 personas más, por lo que gracias a esto podemos estar realmente pendientes de cómo realizas los ejercicios. De este modo recibirás correciones y consejos en tiempo real para que realices tu rutina de forma efectivamente individualizada y de la mejor manera posible.

FLEXIBILIDAD

EL GRAN ALIADO DE LA FUERZA

Gimnasios en Pamplona para quienes buscan mantener su salud y para mayores de 50 años | Gimnasio en Mutilva

El caso es que no se puede trabajar la fuerza si se deja de lado la flexibilidad: tal como sabemos, están profundamente relacionadas. Especialmente según avanza la edad, la pérdida de ambas capacidades va en detrimento de la calidad de vida. Para nosotros es incuestionable que deben trabajarse de forma conjunta. Así, en todas las sesiones trabajarás la flexiblidad tan pronto como completes la parte de fuerza.

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